中考耐力跑1000M跑步有什么技巧？

深呼吸，跑前做好热身运动，要完全把身体的兴奋点调动起来，跑步中要尽量把步子迈开，双手要配合好下肢的运动，尽量上身往前倾斜点，但不要太大，尽量深呼吸，因为要保持比较高的速度，是需要很多的氧气，到最后基本都是无氧运动，身体里的核酸会大量积存，感觉身体有点沉，迈不开步子，所以要大量的 呼吸新鲜空气。 原文链接：//shuzhiren.com/post/83120.html