学骑自行车的技巧

数智人2024-01-04产业问答93
找个缓慢的下坡,骑上车子,两脚放地上缓慢滑行,等觉得自己可以掌握平衡后把脚逐步收起来,等你可以把脚放脚踏上而且可以平稳滑行很长距离后就可以尝试踩动脚踏骑行了,最好是在平缓的下坡,这样可以让你不需要太大的力气,把主要心思都放在平衡的练习上。骑车时循序渐进的,等你下坡可以踩动脚踏而不紧张的时候就可以尝试平路上练习了,等平路上练习纯熟后,基本就没啥问题了,就是多骑,最好多找几个人一起,可以锻炼你的恐惧心理,免得以后上路的时候看见汽车就停车。 原文链接://shuzhiren.com/post/82075.html
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小黄
2024-01-04 03:31:57

以我的经验而言,做到以下几点最好:
1、首先要放得开、相信自己;
2、找一辆座子比较低的自行车进行练习,以双脚能够比较有力的撑住身体为准。这样就不用学片腿上车了,因为片腿上车只是因为早些年都是大型的自行车(28型 )两条腿不能同时够到地,所以才需要片腿,而现在的车型一般都比较低,如果你的车座比较高,可以用扳手将座子先调低到合适位置。
3、坐到车子上后,一只脚撑地、另一只脚登脚蹬子获得向前的动力,只要向前动起来就好说了,可以考虑找人在后面将车速帮你推起来,同时帮着把握平衡(因为起步要有一定的速度,速度越慢车越难骑。)
4、平衡感要多体会就好了。

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