骑自行车有哪些利弊？

骑自行车可以算是一项很平常的体育运动~！利就不用多说了吧？奥运会比赛上不是也有自行车的比赛麽~主要是能锻炼身体，如果天天骑对减肥也有一定功效~同时还能锻炼腿部肌肉~！因为是有氧运动。所以能强化心脏功能！由于是一项长时间运动所以会使人感觉口渴，需要及时补水~弊端的话也是成果的一部分喽,那就是肩部，胳膊，双腿会出现一定的酸痛~！回答完毕~！ 原文链接：//shuzhiren.com/post/81859.html