自行车怎么骑？

不要怕别人看呀。 学自行车是帮自己的，每个人开始的时候都不会的，都是从不会到会的 你现在用什么自行车学呢？ 我建议用1女士自行车．或者轮子小点，座位低点的车子学哦~ 2最好找爸爸帮忙,刚开始时扶你一下,会推下 学车的地点当然是人少宽敞的地方(现在是夏天,最好是有阴头的地方) 比如:小区里(汽车要少，人也要少) 方法:1. 推着车，找个花坛或者人行道的边上(目的是稍微高点,容易上车) 2. 一只脚能踩在地上,另外一只跨上车,人做到车上 3. 这是时候仍然是一只脚能踩在地上,另外一只踩在塌架上 4. 你控制好平衡,开始踩踏脚吧,同时可以让爸爸推着后坐 5. 骑自行车最重要的是不要怕~一定要踩下去,这样平衡更加容易控制哦~

自行车很好学的，要有信心有勇气，学自行车最重要的是要掌握好平衡，但是不要僵硬地、机械地去死死把着车把不放，而是要适当地给它一些自由，它要拐弯时你可以随它转一点，在转弯的过程中你进行调节（回把），这样你就不会轻易摔倒。先练”上”，所谓”上”就是双脚撑地到离地的过程，也就是起步．可以先观察别人怎么起步，再找一辆座低的够你脚撑到地的车子，或者把自己的车座调低，多次练习起步．差不多了就找个人在后面扶着车让你骑一段，接着再试着起步看看能否自己骑了，如不能接着再让人扶着骑，这样可以反复，学车的速度很快。可以找一个有缓坡的地方练习 借助坡度让车子有点惯性，但也不能坡度大，否则你控制不住速度会危险的。熟能生巧，加油！祝你早日学会骑自行车!

简单好多人都是不学“套腿”就是你的学法（较正规）可以直接像二楼说的直接蹬但是关键你得够高腿长可以坐在车上踩到地就不会倒了有个窍门女孩有点不雅观身高不够可以坐后椅架上蹬熟悉一会儿就上座了会了这个动作在骑熟点就很自然在关键时做出反应不是吹我骑车最牛一次停车左下车左面有车上来我又上车从右面下去了熟了就怎么都行了先这样蹬一下午明天上马路没问题但首次必须有人陪同因为要学路面经验祝顺利哦你买辆矮小的车就更简单了

正确的乘骑姿势1.安全的乘骑技术:三点调整法,是综合单车运动力学,运动生理及安全驾驶等三项原则而成.2.座垫的坐法:类似骑马姿势,将体重分散于手把和脚踏上,不可将全部体重置于上面,以防止臀部的疼痛.3.踩踏的技巧:脚的位置以鞋长前面1/3处.落在脚踏正中央为最适当.速度要保持匀速,否则容易疲劳.4.变速的要领:变速装置是减速,而不是加速,是求脚踏回转数一定,以免除因出力不均而产生的疲劳.使用变速的时机为脚踏感觉不舒适时.三点调整法,是综合自行车运动力学,运动生理及安全驾驶等三项原则而成,方法如下:调整座垫的高低,将双脚虚放于地面.调整座垫的前后,将脚掌放在脚踏前上方45°处.调整手提的前后及高低切记手提立管插入不得低于安全线.正确乘车姿势,上半身稍前倾,手寸稍弯曲.5.刹车要领:安全行使中最重要的一环.(1)紧急刹车的要领:急刹车的原则是先煞后刹、再煞前刹,但紧急情况时谁都会前后一起煞.如果煞停距离适当,可安全煞住.如果减速太快,人当会被往前抛.为防止这种危险,最好的方法是继续煞车,同时将臀部往后推.尤其在雨天或细石路更须如此.(2)控制速度的要领,特别在下坡转弯石,一定要在转弯之前,控制刹车以减速.6.爬坡的要领:遇上坡度时,其解决的技术有(1)变速:将后飞轮逐渐往的的齿盘移动或将前方的大齿盘移往小的齿盘以自己感到最适当、速度又不慢为原则.(2)运用上身的力量:握住跑车型手把的下方,腰稍往后移,握住手把往胸其用力拉,脚踏往前踩,如此可很自然的运用到上半身的肌肉群,减少上坡的辛苦,不要将腰离开座垫踩踏,如此,很容易疲劳.同时在坡上,最好使用二吸一呼的呼吸法,以补充大量的氧气.(3)勾脚:经常骑车者,可使用束脚,为了安全绝对禁止以[之]字行进.下坡的要领:单车旅游最易出事的地段,就是下坡.尤其是好路上的下坡时.安全的下坡必须随时轻压前后夹器以控制速度避免无限增快.同时将脚踏前后踩成水平,臀部稍微抬起,体重往后推,两脚夹住座垫,以防止车子行径不平路面时的跳动,而将两脚震离脚踏,进而影响车子的稳定.