热身，顾名思义，就是让冷着的身体热起来，肌肉拉开，这样在场上才可以避免经常受伤还能确保技术动作。热身的方法：1. 慢跑，围着球场跑上五六圈，不要跑快，匀速慢跑即可；2. 活动手腕、脚腕、脖子、胯部、膝...
1.足球的基本技术足球的基本技术分为踢球、停球、顶球、运球、抢截球、假动作、掷界外球和守门员技术八种。踢球在比赛中主要用于传球和射球，是场上同伴联合起来的“语言”。踢球时，要动作熟练、灵活、快速、准确...
据资料，一个60公斤体重的人踢足球一个小时消耗的热量大概是450大卡。英国利物浦约翰摩尔斯大学的两位研究人员经过测量发现，足球比赛中，中场球员是最累的，他们平均一场比赛要跑13公里；前锋和后卫其次，分...
用双脚踢，在地上滚的...
今天天气很晴朗，天空蓝得像一块透明的蓝包石，蓝天上飘着几朵白云，凉风习习．红星小学一年一度的秋季足球比赛开始了． 全场顿时沸腾起来了!（“沸腾“一词用的好） 比赛在蓝队和红队之间进行．对员们个个生龙活...
在一个阳光明媚的清晨，我和好朋友们相约来到宽阔的广场上踢足球。今天天气真好呀！碧蓝的天空，嫩绿的小草，艳丽的花朵，清新的空气……啊！我们先说好哪里是门，哪条是界，哪里算是出界……先做好准备，开始！裁判...
可以锻炼身体：足球运动作为一项深受青少年追捧的体育项目，关键是可以起到强身健体的作用。足球不是走着踢的，而是跑着踢的，在绿茵场上不停的高速跑动，弹跳，身体对抗，在运动中锻炼了身体。缓解压力：生活在都市的白领阶层，白天要承受工作带来的巨大压力，压力太大无法有效的释放容易导致心情抑郁。而踢足球就是一种行之有效的缓解压力的方法。放下工作的包袱，尽情的奔跑在绿茵场上，挥汗如雨，和球友们开开心心的进行一场对战。结交朋友：足球是一项多人进行的团队型体育项目，十几个人一起踢才能更有气氛。然而自己一把组织不了那么多的人，因此就要和其它团队进行约战，经过一场激烈的对抗比赛之后，就能结交到很多志同道合的朋友了。培养团队合作意识：足球是一项最能体现团队协作的体育项目，场上分守门员，后卫，中场，前锋等几个位置，相互之间要有默契合作才能最终取得比赛的胜利，因此喜欢踢足球的一般都有较强的团队合作能力。