能。1. 跑步是一项有氧运动，通过跑步，我们能提高肌力，令肌肉量适当地恢复正常的水平，同时提到体内的基础代谢，加速脂肪的燃烧，养成易瘦体质。2.跑步不但能燃烧脂肪，如果姿势正确，还能美体塑形，特别是能...